联合国糖尿病日 | 广西桂东人民医院开展糖尿病健康教育系列活动
2020-11-14 00:00:00
什么是糖尿病？
糖尿病是一组以慢性葡萄糖水平增高为特征的代谢综合征。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病发病的高危因素有哪些？
1.年龄≥40岁
2.有轻度血糖升高（糖调节受损史）者（空腹血糖6.1-7.0mmol/L，随机血糖7.8-11.1mmol/L）
3.肥胖和超重者（体重指数﹙BMI﹚≥24Kg/m2），中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）
4.静坐生活方式，且常年不参加体育锻炼者
5.有糖尿病家族史者（双亲或同胞患糖尿病）
6.妊娠糖尿病患者或曾分娩巨大儿﹙出生体重≥4Kg﹚的妇女
糖尿病的早期症状
1.典型症状：
多饮、多尿、多食和消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
2.不典型症状：
疲乏无力，肥胖，皮肤瘙痒、饥饿、视物模糊、疖、痈等
3.糖尿病大部分也有可能不表现任何症状 ，仅仅是体检时发现。
糖尿病的分型
（1）1型糖尿病
发病年龄轻，大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。
（2）2型糖尿病
常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。
（3）妊娠糖尿病
妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂。对母儿均有较大危害，必须引起重视。
（4）其他特殊类型的糖尿病
什么是糖尿病运动疗法？
2型糖尿病被认为是一种缺少运动的疾病，超过80%的2型糖尿病与肥胖及身体惰性有关。缺少运动与糖尿病发病关系是肯定的，通过运动干预可以显著降低糖尿病发病率。运动疗法适应于稳定期的2型糖尿病，超重的2型糖尿病（最佳适应症），稳定期的1型糖尿病，稳定期的妊娠糖尿病。研究表明，不论是业余时间的休闲运动，还是规律的日常运动均能显著降低糖尿病的发病率。
通过运动治疗糖尿病可以改善胰岛素敏感性；改善骨骼肌的功能，增加葡萄糖的利用；改善脂肪和蛋白质代谢；预防和治疗糖尿病并发症；改善心理状态；降低糖尿病的发病因素。