早中晚三餐怎么搭？广西桂东人民医院用情景剧教您吃动平衡

4月26日，广西桂东人民医院健康科普团队应邀参加由自治区卫生健康委主办、贺州市卫生健康委承办的广西健康知识进万家暨新型婚育文化主题宣传服务活动，通过原创情景剧《减肥帮新规："胖"若两人，不如"瘦"出天际！》向公众传递健康生活理念。

剧中，“减肥帮”成员以幽默诙谐的互动形式，揭示了夜间过量摄入高糖、高油、高碳水化合物食物的危害，并结合广西本地饮食习惯及打工族实际需求，提出实用健康饮食建议。通过早、中、晚餐的合理搭配示范，情景剧直观传递了四大核心原则：碳水化合物与优质蛋白均衡摄入、荤素搭配合理、吃动平衡结合、晚餐控制七分饱，帮助观众打破“盲目节食”“极端减肥”等认知误区。

活动现场同步推广国家卫生健康委《成人肥胖食养指南》，通过扫码即获的便民方式，为不同体质人群提供个性化膳食指导。这种"寓教于乐+专业指导"的科普形式，有效引导群众树立"吃动平衡"理念，强化"自己是健康第一责任人"意识。

广西桂东人民医院相关负责人表示，未来医院将持续推进“健康体重管理”专项行动，围绕科学食养、运动指导等目标，打造具有区域特色的健康促进模式，助力提升全民健康素养。

来源 | 预防保健与健康教育科

编辑 | 盘智伟

责任编辑 | 刘鹤鸣

审核 | 蒋柳结 成文东

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